西安信息港
汽车
当前位置:首页 > 汽车

帮你补血的两种红豆汤

发布时间:2018-12-21 12:33:52 编辑:笔名

帮你补血的两种红豆汤

红豆可以制成多种美味的食品,有很高营养价值高。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。在春季通过以下方法试试其补血功效。

帮你补血的两种红豆汤

红绿百合羹:绿豆、红豆、百合各20克,浸半小时,以大火煮滚后改慢火至豆熟,

帮你补血的两种红豆汤

加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;百合则能滋润肌肤。

红豆紫米汤:将红豆、紫米各20克洗净浸泡过夜,然后将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟烂即可。食用时可加入适量蜂蜜。红豆本身有利尿作用,有助于改善水肿;碳水化合物含量高,可作为日常食物。但紫米较不易消化,一次不宜过量进食。

泳池吸污机
十字滑块联轴器
金属带锯床