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婴儿辅食添加参考表

发布时间:2019-09-14 09:17:01 编辑:笔名

  0-3个月:纯母乳喂养,按需哺乳;人工喂养者喂鱼肝油,以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等;

  4-5个月:应补充蛋黄、菜泥、鱼泥;米糊、奶糕、稀粥等以补充热能,锻炼小儿从流质过渡到半流质食物;

  6-7个月:喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等;

  8-10个月:豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小馄饨)、水果汁或碎菜叶等,以补充足够的热量、蛋白质类等;

  11-12个月:喂些软饭、饼干、多种蔬菜,尽量让食物多样化,保证营养均衡;

  1岁后应以饭食为主,软饭、挂面、带馅食品、碎肉等,逐步断奶。

  4-6个月宝宝每日建议食品量:奶量800毫升、谷类(粥)克、鸡蛋1///个、肉克、蔬菜克、水果克、水毫升。

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